سارا میرنظامی در سال ۱۳۴۹ در تهران به دنیا آمد. علاقه زودهنگام او به نقوش فرش باعث شد فعالیت حرفه‌ای خود را از جوانی در مقام طراح و پژوهشگر آغاز کند. همکاری با خانواده آقامیری بخش مهمی از مسیر هنری او بود و فرصت یادگیری در کنار خانواده‌ای باسابقه در هنر را برایش فراهم کرد.

او در دوره آموزش خود از محضر استادان پاکدست و انصاری بهره برد و پس از آن، آثارش در رویدادها و رقابت‌های ملی متعددی مورد تقدیر قرار گرفت.

میرنظامی در بیش از ۵۰ نمایشگاه داخلی و بین‌المللی حضور داشته است. در کنار فعالیت هنری، به‌عنوان نویسنده، ویراستار و مدرس در دانشگاه‌ها و هنرستان‌ها فعالیت کرده و داوری جشنواره‌ها و نمایشگاه‌های هنری را نیز بر عهده داشته است.